ひぐらし

　風邪の季節となりました。みなさん、体調はいかがですか？普通の人ならば、風邪をひいても2〜3日休めば回復しますが、93歳になるばあばちゃんには風邪一つでも命取りとなります。ちょっと汚い話になりますが、去年はお腹にくる風邪をひかせてしまい、本人も周りの私達もそれはそれは大変な思いをしました。本人はいたって元気だし、食欲もあったのですが、なんせお腹にくる風邪ですから、日に何度もおむつを換えなくてはならなくて。一番ひどいときは、大きい方だけで1日10回以上、夜もほぼ徹夜でつきっきりでした。でたらすぐにおむつ交換しないと褥瘡が出来てしまいますからね。幸い10日程でよくなったし、本人が元気だったので何とかなりましたが、93歳ともなると油断は出来ません。そんなわけで、寒くなってきてからは風邪をひかせないために、いろいろ工夫しています。
　まずは、介護をする私達が風邪をひかないように、手洗い・うがいはきちんとすること。なんてことを言っておきながら、10月半ばに私が風邪ひいちゃったんですけどねｗだめじゃん。原因はビリーの後、汗をかいたまま薄着でうろうろしてたからです。自分、最悪(+_+)ばあばちゃんと接する時はマスクをして風邪をうつさないようにしてたので、ばあばちゃんにはうつさなくてすみましたが、私自身が一番気をつけなければなりませんね。
　次に、手の殺菌。今、ハンドジェルタイプの消毒剤がありますよね？あれはすごく便利です！おむつ交換をして、新しいおむつに換えた後、パジャマを着せる前に手を洗いたいところですが、そんなことしていたら寒くて逆に風邪をひかせてしまいます。そんなときに、パジャマを着せる前にハンドジェルで一度手を消毒し、パジャマを着せてから手を洗ってもう一度消毒すれば、手についた見えない雑菌をパジャマや布団につけることなくおむつ交換が出来ます。家は、ばあばちゃんの部屋と洗面所が近いのですぐに手を洗いにいけますが、介護される方の部屋と洗面所が遠いお家などには重宝しそうですね。
　それと、部屋の温度と湿度の管理。特に湿度ですね。うちの地方は雪がほとんど降らず、風がとても強い地域で、冬場はものすごく乾燥します。エアコンも使うし、加湿器は欠かせません。部屋に温湿暖計をおき、適度な温度と湿度になるよう、エアコンと加湿器をこまめに調整しています。
　最後に、アロマテラピー。エッセンシャルオイルには、殺菌効果のあるものがたくさんあります。その殺菌効果のある精油を使ってルームスプレーを使ったり、芳香浴などをして免疫力を高め、菌を寄せ付けないようにしています。芳香浴といっても、アロマライトなどを使うのではなく、精油を染み込ませたコットンを加湿器の噴出し口近くに置いたり、ばあばちゃんの枕元に置くだけです。アロマライトやランプだと、夜電気を消した後明るくてばあばちゃんが気になってしまいますが、枕元にコットンを置くだけならばあばちゃんも気になりません。これは、私も寝る前によく使ってます。安眠を促すようなオレンジスウィートやラベンダー、カモミールなどをコットンに2,3滴染み込ませ、枕元に置くとよりぐっすり眠れるように思います。
　こんな感じで毎年いろいろ工夫していますが、今のところ発熱を伴うようなひどい風邪をひいたことはありません。介護を始めてそろそろ4年目に突入しますが、今年の冬も風邪をひかずに元気に過ごして欲しいものです。