ローズヒップオイルを使って、いつものレシチン乳液を作りました。前回作ったボリジオイルの乳液がなかなかよくて、これを使っている間は肌荒れも乾燥もなし。最初はそれほど感動しなかったけど、今まで作った乳液の中では一番のお気に入りでした。ローズヒップオイルはボリジとブレンドして使っているので、どう使用感が変わるのか楽しみです。
＊ローズヒップのレシチン乳液＊
《レシピ》
・ローズヒップオイル 5ｇ
・マカデミアナッツオイル 7g
・シアバター 3g
・液状レシチン 1.5ｇ
・ローズウォーター 65ｇ
・トレハロース 小さじ1/2
・キサンタンガム 小さじ1/6
・1.2-ヘキサンジオール
・EO：ローズ・オットー
《使用感》
ローズヒップオイルにちなみ、ローズウォーターにローズ・オットーとローズ尽くしにしました。すごくいい香り♪単純だけど、いい香りのものを使うと、それだけで幸せな気分になれます(^^)
未精製の赤いローズヒップオイルを使ったので、いつものレシチン乳液よりもオレンジ色に近い色です。顔につけてみると、ボリジオイルよりもしっとり感が強いというか、少しべとつきます。ボリジの乳液は、たっぷりつけて造顔マッサージしてもそれ程べたつかなかったのに、ローズヒップの方はかなりべたつきますね。でも、くすみ抜けはローズヒップの方が強いかな？毛穴もローズヒップの方が小さくなる気がします。ほぼ毎晩、このレシチン乳液を使って造顔マッサージをもどきをするので、これではちょっとしっとりし過ぎるようです。少量を顔につける分にはちょうどいいですけどね。使いやすさと肌荒れ対策でいったらボリジの方が好きですが、ローズヒップも悪くないです。
オイルだけ使ってみても、ローズヒップはやや重め、ボリジを混ぜるとちょうどいい保湿感になるので、やっぱりこの2つはブレンドして使った方が使いやすいのかも。次回は、ローズヒップとボリジを少量ずつブレンドして作ってみようと思います。
さてさて、12月ということで、(勝手に)恒例！3ヶ月終了時の結果発表を一つ。
体重 −１��(トータル2.2kg)
体脂肪 −1.5%(トータル−5%)
ウエスト −3cm(トータル−11cm）
ビリー関係のエクササイズを始めて3ヶ月、エクササイズをやった日数は実質60日以上になりました。3ヶ月で体重2kg減はかなりゆっくりなペースだけど、ウエストは本当にすっきりしましたな。腹筋祭りのおかげで、縦に2つには割れましたし。ここにきて、腹筋を集中して鍛えたおかげで、今まで出来なかったエクササイズができるようになったり、体が安定してきたように感じます。腹筋ってそれ程重要な筋肉だとは思ってなかったけど、思っている以上に大切な筋肉なのかもしれない。ただ、ウエストはだいぶ減ったものの、体重はなかなか減りませんな。ビリー関連のブログでは3ヶ月マジックといわれてて、3ヶ月以上こなすと突然体重がするっと落ち始めるらしいです。4ヶ月目に突入したので、今月中には体重も劇的に落ちた！なんて経験がしてみたいものです。
そんなわけで、今月は有酸素運動に力を入れようと、また新たなDVDを購入してしまいました。臨時収入も入ったし、お正月どこにいくわけでもないので、暇つぶしも兼ねて。なんと、約1時間半ぶっ通しでのエクササイズのDVDです。ブートキャンプの基本Pや応用Pですら、約55分だと言うのに約90分って！かなり無謀だとは思いますが、なんとかこれを攻略できるよう、頑張りたいと思います。
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comment
aslanさん、こんばんは~♪
ご無沙汰しています((○┓ﾍﾟｺﾘ
ボリジオイルのレシチン乳液、アタシも手放せなくなりまして、毎日朝晩使っています♪
ちなみに、ものすっごい肌の弱い彼氏も毎日使ってます(笑)
ローズヒップオイルとボリジオイルもとってもお肌によさそうですね~
肌への変化をお聞きするのが楽しみです♪
しかもローズオットー！！カナリ高価なＥＯでアタシはまだ手が出ません○凹 ｺﾃｯ
いつかは…と思っているのですが(´･ω･｀;A)
ビリー続いているaslanさんがすごいです！！
アタシはもう辞めちゃいました＿|￣|○i||||||iﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ
悲鳴をあげながらやってましたが(笑)
体重の減り方、健康的な感じで、でも着実に痩せていてすごいと思います♪
体脂肪率の減少となによりウエストの減りがすごいっ！アタシもまた頑張ってみようかなぁという気になりましたΣ(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁｮﾝ
みきさんへ
こんばんは。
こちらこそ御無沙汰してます<(_ _*)>
ボリジオイルお肌に合うようでよかったですね(^^)
私もお気に入りです♪
ボリジは肌にスーッとなじむ感じですが、ローズヒップはしっとり感が持続するように感じます。
少量のオイルによって使用感が変わるのはおもしろいですね。
ローズ・オットーは清水の舞台から飛び降りるつもりで、自分の誕生日に買いました。
自分で自分へのプレゼントってとこが悲しい…
一滴一滴、それこそ宝物のように大事に使ってますｗ
私も最初は悲鳴というより、息が切れまくって酸欠になりかけました^^;
でも、続けているとだんだんできるようになってきて、それが楽しくてはまってます。
みきさんもぜひ再入隊いかがですか？
一緒に頑張りましょう！
2007/12/02 00:22 | aslan [ 編集 ]
aslanさん。こんばんは。
さすがに寄る年波と（笑）乾燥に勝てず、やっと化粧水以外のコスメにも着手しはじめますた。まだまだ持っているコスメ材料が少ないので、手持ちの範囲からはじめてますが、aslanさんのレシピすごく参考になります。色々試して自分の肌にベストなものを見つけていきたいと思っておりまする〜。
ただ、気になる材料探していると、季節だけでなくどんどんお財布が寒くなっていくのがネックですかね（笑）。
ビリーでウエストー１１ｃｍ！！スゴイ。えらい〜！！３日坊主なので通販関係のダイエットモノは絶対に無理なあっしです。それどころか習いものならなんとかなるかと思ってスポーツクラブに入ってるのにサボって全然行ってない…（汗）。「月謝今月も捨てるの？」って毎日泳いでるダンナに叱られてます。今月は行こう。腹と体力がヤヴァすぎる（笑）。
2007/12/02 04:29 | toakon [ 編集 ]
すごいですね。
おはようございます。
すごいですね。ビリーでウエスト11センチですかっ！！
ヨガやピラティスも効果ない私（3日ボウズで続かないから）見習わなくては、でもビリーはとうてい無理そう・笑
乳液もとても参考になります。
石鹸と化粧水、たまにクリームだけだったけど、やはり外遊びや暖房の季節には乳液も必要ですね。一番の原因は加齢だし(>_<)。
また参考にさせてください。ありがとうございました。
2007/12/02 07:33 | しゃぼんmama [ 編集 ]
こんにちわ♪
栄養たっぷりクリームですね〜
それにしても！！ビリーでウエストサイズがそんなに減ったのですか(≧ｏ≦)(≧０≦)(≧Ｏ≦)
私も挑戦したくなってきました！
最近ウエスト周りが気になって・・・＾＾；
2007/12/02 14:23 | KAORU☆彡 [ 編集 ]
みなさんへ
こんばんは。
コメントどうもありがとうございます<(_ _*)>
＊toakonさんへ＊
私も寄る年波には勝てませんｗ冬はしっとりめのクリームが手放せないです^^;
コスメにまで手を出すと、欲しい材料がたくさんあってきりがないですよね。
私なんて、ビリーのDVD収集にまで手を出し始めたので、体が痩せるよりも先にお財布ダイエットにばかり励んでます(; ;)
私も三日坊主で飽きっぽいんですが、なぜかビリーだけははまって続けられてます。
攻撃的で粘り強い(粘着気質とも言う)の性格にぴったりあてはまったのかな？
スポクラも行ってみたいんですが、まずはこの腹を何とかしないといけません(>_<)
ウエストが大幅に減ったと言っても、元が元ですから。
toakonさんも一緒にビリーどうですか？
＊しゃぼんmamaさんへ＊
初めまして。いつもしゃぼんmamaさんのブログ拝見してます。
私もヨガやピラティス、ダンベル運動など、あらゆる運動は続かなかったのですが、なぜかビリーだけは続けられました。
最初はきつくて死にそうでしたが、はまるとほんとおもしろいですよ(^^)しゃぼんmamaさんも一緒にビクトリーしませんか？
冬場は乳液やクリームは必須ですね。
乾燥するとしわが増えますし…これ以上増えたら困るｗ
なんとか少しでもしわを増やさないように、いろいろ試していきたいと思います。
今度は読み逃げせずに、ちゃんとコメントしますね♪
＊KAORU☆彡さんへ＊
こう乾燥してくると、しっとりめのクリームが欠かせなくなりますｗ
ビリーやってる人は、体重はほとんど減らないのに、ウエストばっかり減ったという方は多いです。
確かに、それだけきついですからね^^;
KAORU☆彡さんたら、お写真で見た感じではかなり痩身じゃないですかっ！
これ以上痩せてきれいになったら、ダーリンが外に出してくれなくなったりしてｗ
2007/12/02 21:12 | aslan [ 編集 ]
乳液、作ってみたいけど難しそうで、重い腰が上がりません
やっと化粧水を作ったくらいですし
でもでも、ローズ尽くしいいなぁ〜
手作りコスメのお勧めの本とかありますか？？
作り方が知りたいので〜
2007/12/02 22:13 | ちょこ* [ 編集 ]
aslanさん、こんにちは！
材料がとても贅沢で、読んでいるだけで肌が潤ってきそうです♪
更にローズオットーの精油だなんて、素敵！
バラの香りって本当に素晴らしいですよね。
自分ではあのお値段に躊躇して精油購入には未だ到っていないんですが、今使っている保湿クリームがバラの香りなので、使うたび癒されてます。
…ローズオットー、化粧品材料購入リストに入れようかな(¨;)？
腹筋祭り（笑）すごいですね！縦割れおめでとうございます！？
身体の基礎が作られている感じがするので、体重減少はこれから始まりそうですね！
健康的なダイエット、私も見習いたい！でも時間が…って、こんなこと言っているから何も続かないんですがw
そうそう、こちらでは（流石aslanさん！お察しの通り、パンとじゃがいもとビールの美味しい国ですw）ビリーのビの字も見あたりません…(;.;)。どんなモノかは、色々な人に話を聞いたのでなんとなく察しがつくんですが。
「ビリーでは、本当に『入隊する』って言うんだよ！」と教えてくれた友達の言葉が笑えましたw
2007/12/03 05:53 | しいな [ 編集 ]
ちょこ*さんへ
こんばんは。
乳液は石けんよりも簡単なので、ついついいろいろ作ってしまいます。
すぐに使えるのもうれしいですしね。
おすすめ…実はあまりコスメの本は読んだことないんです^^;
たおさんの本を何冊か図書館で借りて読んだくらいで、あとは全部ネットからの情報です。
材料ショップ(ぴのあ・オレンジフラワー・リンガリンガさんなど）のレシピは参考になりますよ＝(^^)
2007/12/03 21:45 | aslan [ 編集 ]
しいなさんへ
こんばんは。
ローズヒップオイルという名前を聞いただけでも、なんだか効くような気になってしまいます。単純だから^^;
ローズ・オットーは確かにかなりお高いですが、香りが強いので使う量も少なくてすみますし、市販のクリームを買うよりは安いかな？と思って奮発してみました。
一度買うと虜になりますよ(*^m^*) ﾑﾌｯ
腹筋祭り、何とか完走しました。
特に腹筋が弱い私にはかなりきつい日々でしたが、乗り越えると筋肉だけでなく精神的にも強くなれるような気がします。
もう、完全なるビリー中毒ですなｗ
そちらにはビリーのDVD売ってないですか？
日本では字幕なしの安いDVDを買ったら、ドイツ語版だったってことがあるようなので、てっきり売っているのかと…
そうです！ビリーを始めるのは「入隊」、ビリーをやっている人は「隊員」なんです。
最初は大げさな…なんて思ってましたが、わたしもすっかり隊員気取りですｗ
しいなさんももし手に入ったら、ぜひ入隊しませんか？
2007/12/03 21:54 | aslan [ 編集 ]
初めまして(^^)
ずっとコッソリ拝見しておりましたが ^^;
勇気を出して御挨拶させていただきます。
「ローズヒップのレシチン乳液」ステキですネ☆
今日ハンガリーウォーターの素ｗを仕込みましたので
ハンガリーウォーターが完成したら このレシピを参考にさせていただいて
レシチン乳液を作りたいと思っています♪
11月半ばから手作りコスメを始めたばかりの超初心者ですが
今後ともどうぞよろしくお願いします(^^)。
PS レシチンのクレンジングも挑戦してみます
あかねさんへ
あかねさん、初めまして。
コメントどうもありがとうございます<(_ _*)>
レシチン乳液は同じようなものばっかりで申し訳ないですが、気に入ってくださってうれしいです♪
ハンガリーウォーターの化粧水は私も使ってます。
といっても、アルコールが使えないので、BGで抽出したハンガリーウォーターもどきですけど^^;
すごくいい香りなので、出来上がりが楽しみですね。
レシチンのクレンジングはもう作られちゃいました？
今の季節だと、キサンタンガムの量を少し減らすか、入れないで作ると固まらないと思います。
最近、同じ量でつくったらかなり硬めになってしまったもので(^^ゞ
こちらこそ、これからもよろしくお願いします。
こんどあかねさんのブログにもお邪魔させてください(^^)
2007/12/08 00:04 | aslan [ 編集 ]
ありがとうございます☆
手作りを始めたばっかりなので
とりあえずレシピどおりにハンガリーウォーターを仕込みました。
乾燥肌なので もしかしたら ×アルコール かもしれません^^;
レシチンのクレンジングはまだ作っていません (●￣▽￣●;)ゞ
この季節 しっかりメイクで出かけることがないので
(クリスマスは孫のお守り
)
春になってから作ろうかな？と思って・・・
季節によって微調整が必要なんですね。 勉強になります！
野球開幕中は 阪神２軍の私設スコアラーとして活動してますのでｗ
私のブログは野球関係の記事ばっかりです^^;
試合のスコアだらけでつまらないブログですが
お暇な時にでも覗いてやってください(^^)
昔からの友達には「びわっち」というＨＮでレスを書いてます
管理人が２人いてるみたいに見えますが同一人物です(笑)
こんばんは。
私の場合、お酒が飲めないというのもあるので、アルコールを体が受け付けないだけだと思います。
乾燥肌の方でもアルコール入りが大丈夫な方はいらっしゃいますよ。
お肌に合うといいですね。
手作りコスメのいいところは、季節によって使用感やテクスチャーを変えられるところだと思います。
そういうところもおもしろくて、はまってしまったんですがｗ
阪神ファンなんですね。
生まれも育ちも関東なのに、昔はなぜか近鉄ファンでしたｗ
ただ単に阿波野が好きだったとだけなんですが^m^
中学生くらいまでは野球ファンだったので、そちらの方も楽しみに拝見させてくださいね。
2007/12/09 21:36 | aslan [ 編集 ]
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